6 Tipps, die dir helfen mit Ängsten bei Veränderungen besser umzugehen!

Jede Veränderung bringt uns an unsere Grenzen und erzeugt Angst. Ängste sind etwas Natürliches und gehören zu Veränderungen dazu. Ängste haben unser Überleben in der Steinzeit gesichert. Denn durch so waren wir aufmerksam und auf der der Hut vor Gefahren. Sie haben uns geschützt. Und so reagiert auch heute noch unser Verstand, wenn wir Gefahr…
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5 Tipps, die du unbedingt lesen solltest, wenn du jeden Tag glücklich gestalten möchtest!

Du entscheidest, ob du glücklich oder unglücklich bist. Sich auf den Tag positiv einzustellen und glücklich zu verbringen ist gar nicht so schwer. Es bedarf nur ein paar Tipps, die du kontinuierlich jeden Tag anwendest und trainierst. So erhältst du eine positive Grundhaltung und wirst glücklicher in deinem Leben. Das ist doch erstrebenswert, oder?  …
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5 Tipps, wie du deine Alltagsroutine austrickst und flexibler wirst

Vieles von dem, was du in deinem Alltag und im Leben machst, geschieht automatisch ohne dass du dir darüber Gedanken machen musst. Hast du einmal gelernt wie man geht, sprichst oder liest – tust du es einfach!  Du musst nicht über deine Handlung nachdenken, weil dein Unterbewusstsein es für dich tut. Ein gutes Beispiel ist auch das Autofahren. Wir setzen…
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Ich lasse mich nicht mehr kontrollieren mit Übung

Hallo, ihr Lieben! Sich frei machen von der Kontrolle der anderen, die unser Leben beeinflussen, ist schwer. In diesem Video zeige ich dir zwei kleine Übungen, die dich reflektieren lassen, wer in deinem Leben dich kontrollieren wollte oder es tut. Nimm dir Zeit und lass dich auf die Übung ohne Vorbehalte ein, so wirkt sie…
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Das Leben ist schön! Glücksmomente wahrnehmen!

Hallo, ihr Lieben! Das Glück scheint sich ja immer gerade dann in Luft aufzulösen, wenn man es gerade bemerkt hat. Bei den großen Glücksgefühlen jedenfalls ist das häufig so. Die kleinen Glücksgefühle dagegen, so sagen Wissenschaftler, die kann man sich ganz allein schaffen – indem man seine Einstellung verändert etwa.  Deshalb habe ich für dich,…
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Wertschätzende Kommunikation im (Schul-) Alltag

Hallo, ihr Lieben! Die schulische Kommunikation und ihr Erfolg werden durch viele nonverbale Aspekte wie Haltung, Gestik, Mimik und Präsenz beeinflusst. Eine passende Körpersprache kann Lehrkräfte darin unterstützen, die gewünschte Wirkung zu erzielen überzeugend auftreten. Auch wenn Du keine Lehrkraft bist, ist dieses Video für Dich interessant. Es geht im Kommunikation im Alltag und wie…
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5 Glaubensätze, die dich behindern deine Ziele zu erreichen!

Hallo, ihr Lieben! Glaubenssätze, was heißt das konkret? Glaubenssätze, sind die Dinge die wir tief in unserem Unterbewusstsein abgespeichert haben und die wir wie auf Autopilot Situationen abspulen. Sie können uns bereichern, doch meistens behindern sie uns. Sie halten uns ab neues zu beginnen und können uns begrenzen. Darum geht es in diesem Video. Ich…
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Regeln in der Partnerschaft bringen Harmonie

Hallo, ihr Lieben! Sicherlich kennst du das! In deiner Partnerschaft geht es nicht immer harmonisch zu. Du fühlst dich manchmal gekränkt, unverstanden und das macht dich traurig. Darum ist es wichtig, sich den anderen mitzuteilen und gemeinsame Regeln aufzustellen. Darum geht es in diesem Video, Viel Spaß, deine Claudia

Männer brauchen mehr Anerkennung von uns Frauen!

Hallo, ihr Lieben! Männer brauchen Anerkennung. Ja, dass es wirklich war! Der Männer sich mehr als die Frauen über andere Männer definieren, ist es für sie wichtig Anerkennung zu bekommen. Mit Anerkennung kann sie das Herz deines Mannes öffnen. Viel Spaß, deine Claudia

Schiksalsschläge im Leben als Chance sehen

-„Aufstehen, Krone richten und weitermachen“- Etwas passiert plötzlich in deinem Leben, du hast das Gefühl, dir wird der Boden unter den Füssen weggezogen. Du erkrankst oder dein Partner erkrankt, du musst dein Familie jetzt alleine mit deinem kleinen Einkommen ernähren. Auch das Schicksal einen geliebten Partner zu verlieren durch Trennung oder Tod, kann manch einer starken Frau kurz heftig zusetzen und ihre Bodenständigkeit verlieren lassen. Zutiefst verzweifelt fällst…
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